アーユルヴェーダでは、体調を整えるために体質診断をして、その人の身体の状態を確認していきます。
今日はその体質について、種類と特徴を学びました。
体質の種類
体質はサンスクリット語で「Prakrti（プラクリティ）」と言います。
体質は全部で７種類あります。
①ヴァータ体質
②ピッタ体質
③カパ体質
④ヴァータピッタ体質
⑤ヴァータカパ体質
⑥ピッタカパ体質
⑦ヴァータピッタカパ体質
体質の特徴
ヴァータ
骨格 ：小さい
体重 ：軽い
身長 ：高いか、低いか
皮膚 ：薄くて、乾燥してカサカサ、冷たい、日焼けしにくい
髪の毛：細くて、乾燥しやすく、枝毛になりやすい、くせ毛、量は少なめ
目 ：小さくて、乾燥しやすい、ドライアイ
口 ：薄くて、乾燥しがちで割れやすい、小さめ
歯 ：歯並びが悪い
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ピッタ
骨格 ：中くらい
体重 ：軽くも重くもない（均整がとれている）
身長 ：高い（プロポーションがよい）
皮膚 ：温かくて赤っぽい、ややしっとり、日焼けしやすく、日差しに弱い
髪の毛：ストレートで赤っぽい、白髪になりやすく、量は普通か少なめでハゲやすい
目 ：鋭く、充血しやすい
口 ：赤っぽい
歯 ：犬歯がある
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カパ
骨格 ：大きい
体重 ：重い
身長 ：低め
皮膚 ：厚くて、ふっくら、肌が白くて綺麗、しっとりしていて冷たい、あまり日焼けしない
髪の毛：黒髪でつやつや、太くて丈夫、ハゲ難い、量は多め
目 ：大きくて綺麗、優しい感じ
口 ：しっとりしていて分厚い
歯 ：歯並びがよく、白くて丈夫
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・
などなど。
④～⑦の体質はヴァータ・ピッタ・カパの性質を組み合わせて考える感じです。
授業の感想
体質別にそれぞれ特徴があるので、どの体質にあてはまっているのかを診るのは面白ですね。
ヴァータピッタ体質やヴァータピッタカパ体質のように、
それぞれの特徴を少しずつ持っている体質は単純には判断できないので難しいです。
体質の種類や特徴は、セラピストとしてお客様の体質診断をする時に欠かせない情報です。
ただ、現在の見ためや特徴が子供の頃と変わっている方もいらっしゃると思うので、
しっかりカウンセリングしながら確認していくことが必要だと感じました。
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