山田泉が開発した、アーユルヴェーダチューニングメソッドに従って、あなたの体質に適した毎日の生活法を実践します。ライフスタイルから仕事、人間関係などあなたの人生を大きく変えます。受講期間中、提携サロンにてアーユルヴェーダのオイルトリートメントが特別価格で何回でも受けられます。

コース概要

座学コース

期間：約3ヶ月　時間：全7回（１回2時間）　受講料：99,000円（税込）

• 講義　1回2時間（全6回12時間）※ZOOMを使用します
• 個別カウンセリング　1回1～2時間　※ZOOMを使用します
• ご自宅での実践とフォローアップ
• ＊セルフマッサージ用にスリランカ直輸入のハーバルオイル約１リットル、25,000円相当が含まれます

☆総合プロコースへ編入を希望される方は、受講料の割引制度があります。

「思いが変われば運命が変わる（山田泉著）」が実践できる3ヶ月コースです！

山田泉が開発したアーユルヴェーダチューニングメソッドに従って、あなたの体質に適した毎日の生活法や食事の注意点、ストレスコントロールの方法などを学び、フィジカル面もメンタル面も変化をめざす3ヶ月間です。アーユルヴェーダ生活を実践するだけでなく、そこから体質の変化を確実に感じ取り、今後に活かしていく部分まで、しっかりとアドバイスをして、サポートすることに力を入れています。ご検討されている方は、アーユルヴェーダ入門セミナーにぜひ一度ご参加ください！

コース内容

＜講義内容＞

※全ての講義はオンラインで受講可能です。

■第１回　オリエンテーション

・コースの目的

・自己紹介

・アーユルヴェーダ概論

・体質診断

・心理テスト

■第２回　健康に過ごす理想的な方法

【実践】早起き

【実践】目覚めのヨーガ

【実践】舌の掃除

【実践】水・白湯を飲む

【実践】運動

【実践】セルフマッサージ

【実践】入浴

【実践】部屋の換気

【実践】吉相物を眺める

【実践】呼吸法

・ご自宅でのセルフマッサージでは、約１リットルのアーユルヴェーダオイルをたっぷりお使いいただきます。

■第３回　アーユルヴェーダの食事法

・エネルギーバランスに影響を与える味と性質

・心への作用 ・食事の準備、量、産地

・食事をする環境

・体質別食材

・調理法の選び方

■第４回　メンタルストレス

・ストレスの正体

・ストレスのからだへの影響

・ストレス状態の兆候

・睡眠のメカニズム

・アーユルヴェーダがストレスにいい理由

■第５回　いきがいについて

・脳の仕組みの３つの原則

・意識のレベル

・自分の生きる意味を探す「スピリチュアルジャーニー」

■第６回

・ヨーガ

・呼吸法

・瞑想法（座学）

・心が楽しくなる７つのスピリチュアルルール

＜ご自宅でアーユルヴェーダを実践＞

ワークショップで学んだ、アーユルヴェーダの生活法をご自宅で実践していただきます。

＜山田泉によるカウンセリング＞

山田泉との個人セッションで、心と身体を整えて、あなたのかかえる問題の解決や目標の実現をめざします。

挫折しないカリキュラムの秘密

あふれる美容健康法に振り回されていませんか

体質は人それぞれ。あなた以外の人にとって良いと言われる美容法、健康法があなたにも合うとは限りません。体質の見極め方がわかることで、世の中にあふれる美容健康法の情報から、 あなたに合ったものを選ぶことができるようになります。

何をやっても続かないのはなぜ？

運動、早起き、野菜中心の食事。体に良いとわかっていても継続できないのには必ず理由があります。本コースは、豊富な知識を持つ山田泉があなたの生活に合わせて、体質改善にいい習慣を取り入れられるように、アドバイスします。 あなた一人では挫折しそうな時は、あなたの生活に合わせたポイントをアドバイスすることで、 無理なく続けられるようにお手伝いをします。

コース詳細

＞＞トップページ
＞＞講座一覧
＞＞受講生の声