佐野 千智さん（育児中）総合プロコース第50期卒業
重い貧血をきっかけにアーユルヴェーダと出会い、食事や心のあり方を見直した佐野千智さん。学びを重ねる中で、自分を大切にする感覚を取り戻し、諦めていた結婚や出産も経験しました。体と心、そして人生はどのように変わっていったのでしょうか。
アーユルヴェーダを学ぶ前と後で、人生はどう変わりましたか？
生き方が根本から大きく変わりました。それまでは周囲に合わせるように生きていて、「自分を大切にする」とはどういうことなのかが分かりませんでした。
学びを通して、その感覚が少しずつ分かるようになりました。そして、自分でも夢にも思っていなかった結婚や出産まで経験し、本当に人生そのものが変わったと感じています。
アーユルヴェーダを知ったきっかけ
もともと健康管理には無頓着で、平日は仕事、休日は趣味に出かけ、家には寝に帰るだけのような生活をしていました。ところが、少しずつ貧血が進み、ついには立っていることはもちろん、座って上体を起こしていることさえ辛くなりました。
健康診断でも貧血を指摘され、婦人科で詳しく調べてもらったところ、鉄欠乏性貧血と診断されました。大きな病気はありませんでしたが、生理の出血が長く続いていたことも影響していたようです。
鉄剤は食欲をさらに落とす可能性があるため、まずは食事で改善を目指すことになり、「とにかくたくさん食べてください」と言われました。レバーなども一生懸命食べましたが、数値はなかなか上がらず、体も楽になりませんでした。
何度目かの検査で、医師から「もっと食べて」と強く言われたとき、「これ以上は食べられない。もう無理だ」と感じました。そのとき頭に浮かんだのが、以前からヨガの先生に聞いていた「アーユルヴェーダ」という言葉でした。なぜか自分に合う気がして、やり方を変えてみようと思ったことがきっかけです。
「食べない」という真逆の提案
最初に3か月コースを受講した際、山田先生からのアドバイスは医師とは逆に「無理に食べない」というものでした。先生と真逆の指示だったので驚きました。でも、体としてはその方が楽でした。それまでは本当に頑張って食べていたので、「食べなくていいなら、その方がいい」と思ったんです。
消化力が落ちているといくら栄養のある物を食べても消化吸収できない。体に栄養をつけていくためには、まずは食欲消化力を回復させることが先。そのためには、まずは食べる量を減らして、食欲を回復させること、一回一回の食事を消化しきること、というのが山田先生のアドバイスでした。
食べる量を減らすと体重は落ち、周囲からは心配されましたが、自分では体が軽くなっていく感覚がありました。その後、婦人科で血液検査を受けたところ、ヘモグロビンの数値が上がっていたんです。「これでいいんだ」と思いました。
そこから、自分の体の扱い方をもっと学びたいと思うようになりました。ちょうど日曜クラスが開講されるタイミングで、平日の仕事とも両立できそうだったため、総合プロコースの受講を決めました。
学びの中で、最も衝撃を受けたこと
一番衝撃を受けたのは、「お腹が空いてから食べる」という考え方です。実践コースでの体験でその効果を感じていましたが、改めて理論として学んだことで、深く納得できました。
もう一つ印象的だったのは、占星術の学びです。生まれたときの星の配置によって、人生の流れや時期に意味があると知り、最初は驚きました。
それを知ってから、思い通りにいかないことや困難が起きたときにも、「今はそういう時期なのだ」と受け入れやすくなりました。以前なら「なぜこうなったのか」「なぜ私なのか」と、役に立たない思考を繰り返していたと思います。
今は、「今はこういうタイミングなのだ。ここから自分が学べることは何だろう」と、気持ちを切り替えられるようになりました。
自分の中の大きな変化（ベネフィット）
小さな一歩の積み重ねが、意志の力を育てた
カレッジでは、アーユルヴェーダの理論だけでなく、心理カウンセリングやモチベーションについても学びました。大きな目標を細かく分け、無理のないステップを一つずつ積み重ねていけば、いつか目標にたどり着けることを実感しました。
そうするうちに、ウィルパワー、つまり意志の力も強くなったと思います。それまでは、できない理由を抱え込んだまま、いつまでも行動しないことがよくありました。
受講中には、家の片付けやリフォームにも取り組みました。物が多く、床も傷んでいたため、始めるにはとても腰が重かったのですが、家族と力を合わせて一気に進めることができました。以前の私なら、なかなか動けなかったと思います。
諦めていた結婚と出産
私はずっと、「自分は一人で生きていくのだ」と思っていました。恋愛や結婚はもちろん、子どもを持つことなど望めないと決めつけ、その思い込みが当たり前になりすぎて、自分がそう考えていることすら忘れていました。
ところが、山田先生との個別カウンセリングで、「千智さんにも、これからそういう出会いがあるかもしれませんよ」と言われたことがありました。その一言を聞いたとき、「そうか。私は完全に諦めていたんだ」と気づきました。
そこから不思議なくらい物事が動き始め、出会いがあり、お付き合いが始まり、気がつけば結婚し、子どもも生まれました。自分でも想像していなかった人生です。
これからの夢
子どもが生まれたことを機に、新卒から長く勤めていた仕事を辞めました。今は、これからどの方向にも進める、開かれた状態だと感じています。
アーユルヴェーダを学び、自分自身が大きく変わることができました。今後は、その知恵を講座や個別カウンセリングなどを通して、多くに人にお伝えしていけたらうれしいです。まだ漠然としていますが、少しずつ形にしていきたいと思っています。
これから学ぼうとしている方へ
新しいことを始めるときに、恐れを感じるのは当たり前だと思います。私も学び始める前は、「宗教に勧誘されたらどうしよう」といった不安さえありました。でも、英国アーユルヴェーダカレッジでは、そのようなことはまったくありませんでした。
実際に学び始めてみると、体だけでなく心や生き方、人生そのものが大きく変わりました。自分が考えてもいなかった世界が広がりました。迷っている方には、ぜひ勇気を持って一歩を踏み出してほしいです。私も応援しています。
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