健やかに内側から美しく生きる喜びを伝えたい（永島綾子さん）

永島綾子さん　総合プロコース第48期卒業

アーユルヴェーダに興味を持ったきっかけ

アーユルヴェーダのことは、ヨガを始めた頃に知りました。ヨガはアーユルヴェーダの一部であり、またその逆も言えると思います。現在18年ほどヨガを続けていますが、アーユルヴェーダも当時から少しずつ本を読んだり、生活に取り入れたりしてきました。特に鼻うがいや舌磨きはヨガの実践でもあるので、朝の習慣としてもう10年以上は続けています。とても効果を感じていますし、一度始めたらやめられません。また、スパイスやハーブもとても魅力的で興味を持っていました。実際にハーブを生活に取り入れたり、料理にスパイスを使い始めたのは、英国アーユルヴェーダカレッジで学んでからですが、日々の生活に欠かせないものとなりました。
それから、ドーシャ理論にもとても興味があり、ヨガを教える際にも生徒さんのドーシャを意識していました。生徒さんを見る時は姿だけではなくエネルギーを見て指導するので、そのエネルギーを感じる時にドーシャはとても役に立っていて、たくさんの生徒さんのドーシャチェックもしていました。

アーユルヴェーダを本格的に学ぼうと決めた理由

ヨガの指導歴も長くなってきた頃、専門分野を持ちたいと思い、5年ほど前より『女性のためのヨガ』に特化した指導もしています。そして、ワークショップ等に参加いただく生徒さんで、「どこか調子が悪い」と感じている方にお話しを聞くと、生活習慣に問題があることに気づきました。週に1～2回ヨガのレッスンに通っていただき、その時にはすっきりとして帰ってもらうというのを見ることも良いのですが、毎日の生活習慣や食事に問題があったり、また健康法を勘違いしていたりすることもあるということを伝えられるようになりたいと思いました。そこでまず『食養生』について学びましたが、ヨガに通う方はやはりアーユルヴェーダの方が興味を持ってもらいやすく、またアーユルヴェーダの方が扱う範囲が広いので様々な角度からアドバイスができるのではないかと考えました。いつかは学びを深めたいと思いつつ機会を逃していましたが、コロナ渦でヨガのレッスンの仕事が減ったこともあり、英国アーユルヴェーダカレッジからのメールマガジンを読んでこれだと思いました。

英国アーユルヴェーダカレッジを選んだ理由

まずカリキュラムがとてもしっかりしていたということが大きな理由です。何を学ぶのかが資料に細かく書かれていたので、事前に確認することで安心できました。また、ヨガをやっているので解剖学は勉強していたのですが、生理学をあまりやっていなかったので、女性の体の機能や脳神経のこと等を改めて学びたいと思いました。その他にも、応用栄養学やクッキング等の面白そうな講座がたくさんあって、様々なバックグラウンドを持った先生方が教えていることも良いと思いました。

英国アーユルヴェーダカレッジで学んで良かったこと

アーユルヴェーダの理論について日本語で深く学べたということ、特に日本について深く知っているアーユルヴェーダドクターから学べたことがとてもよかったです。元々、食養生を学んだり、食事にとても興味があったので、パーリタ先生に「インドやスリランカの食事ではなくても、日本食をきちんと食べていればそれはアーユルヴェーダ食」と言ってもらえたことがとても心に残っています。
それから、週に1回教室に通って学生生活ができたことです。オンラインが主流となった中で、1日に5コマの講義をスクールに通って学べたことが本当に良かったです。教室に行くとクラスメイトという仲間がいるし、自分一人でという訳ではないので、学びを深めることへの励みになりました。入学前は自分にとっては少しハードなスケジュールかもしれないと思っていましたが、おかげでほぼ休むことなく通うことができました。

現在の活動とこれから

Ayako Nagashima
現在もヨガの指導を続けています。週に1回シニアの方向けにもう12年続けているクラスと、プライベートレッスン、グループレッスンを含めたオンラインのクラスを週に何本か持っています。子育て中の方や子育てを終えてその先の人生を楽しんでいる方など、様々な年代の女性の人生に、ヨガを通して関わらせていただき、指導をする立場ですが、生徒の皆さんからいただくものが多く、とてもありがたいです。
そして卒業後、サロンをオープンしました。施術だけではなくヨガも行えるサロンで、今は友人やヨガの生徒さんが来店してくださっています。確かな知識を身についたので、自信を持ってアドバイスできるようにもなりました。今後も積極的にお客様を増やし、ヨガやアーユルヴェーダを伝えていきたいです。また今後は、アーユルヴェーダのドーシャ診断やセルフアビヤンガの講座、ヨガではヤマ・ニヤマとアーサナ、プラーナヤーマを順に体験する講座などを開催していく予定です。
SNSにも力を入れて、私自身が日々の生活で実践していること、体調を整えるためにやっていることなど、役に立つことを広めていきたいです。

メッセージ

私は年を重ねていくということを大事にしたいです。人生の経験によって深みが出たり、人に優しくできたり、年を取ることで咲く花もあると思います。楽しみながら年を取ることを大切にしたいし、関わる方にもそれを伝えていきたいです。
また、ヨガ歴は長いのでヨガに関することはお答えできると思います。ご興味のある方はお声がけくださいね。