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心理カウンセリングを学ぶ【気質を知る】

The College of Ayurveda

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山田泉校長による「心理カウンセリング」の講義がありました。

心理カウンセリングの授業は、
セラピストになるために、自分の心、さらにはお客様の心と
真摯に向き合うことが大切なため、欠かせない授業でもあります。

身体の不調の原因と向き合い方について

身体の不調の原因はどこにあると思われますか?

そのほとんどは、その人の生活の中にあります。
特にストレスは身体の調子に大きな影響を及ぼしています。

この授業では、ストレスの根本原因を知ること、
そして、カウンセリングによって、それに向き合い、
毎日おこる思い通りにならない状況に対して、
自らの捉え方を変えることによって、
ストレスから解放され、
健康と幸福を得ることを目指します。

そのため、「自らの捉え方を変えること」を
カウンセリングによって体験します。
この体験を通して、
将来係わるお客様の心に寄り添い、
成長を促すことを目標とします。

気質を知るとは

今日は授業の中で、
「自らの気質を知る」というワークをやりました。

そもそも人は人それぞれ異なる気質をもっています。
気質とは人が他者とかかわる時に示す、感情反応の特徴です。

大勢の人の中にいると楽しい人もいれば、
一人でいる時の方がリラックスできる人もいます。
これは生まれながらに遺伝的に決まっている気質が異なるからです。

自らの気質を知り、自分にも他者にも期待できるものだけを期待すれば、
ストレスは緩和され、健康と幸福につながります。

気質をみる

このワークでは、
「チンパンジー」、「ゴリラ」、「オラウータン」の
3つのタイプに分けて気質を学び、
それを人に当てはめてみます。

「えー! チンパンジーだったの!!」
「オラウータンなの?」など
クラスメイトの意外な(?)気質に気づいたして、
いつもわいわいと楽しく盛り上がります。
 

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