今日は、一年間学んだ内容を各自まとめて、発表をする授業がありました。
みなさん、本当にお疲れ様でした。今後のご活躍を楽しみにしています。
１年間の総まとめ
テーマは「デトックスとラサーヤナ（若返り法）」
卒業後にアーユルヴェーダセラピストとして活躍するときに、
とても重要なテーマです。
学んだアーユルヴェーダの知識と各自興味のあるもの、
例えば、ミトコンドリアや、断食、瞑想、食事などを絡めての
とてもユニークで素晴らしい発表でした。
行動のラサーヤナの発表
生活習慣を整えることも不老長寿作用がある。
【行動のラサーヤナの10項目】
～これらを実践する人にはラサーナ薬は必要ないとさえ言われている～
・真実を語る
・休息と活動のバランスが取れた規則的な生活をする
・気候や季節に従った生活をする
・健全な食事法を実践する
・人に与える（お金・食べ物・知識・優しさなどを人に施す）
・霊的理解力を持つ（魂のレベルで物事を考える）
・暴力をふるわない
・怒りや攻撃を避ける
・酒や性行為に溺れない
・他人を傷つけない
これらの実践はアーユルヴェーダ的な生活をすることそのもの
アーユルヴェーダの実践はラサーヤナ：若返り、老化防止に通じる
いかがでしょうか？
もう立派なセラピストですね。
今後のご活躍が楽しみです。
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