2023.08.01 今回は、アーユルヴェーダ理論を学ぶ【体の組織要素について】のブログで少しお伝えした、私たちを内側から輝かせる元となる「オージャス」についてご紹介していきます。是非、最後までお付き合いください。 オージャスとは？ 年齢を重 […]

2023.04.21 健康的で肌つやが良く、行動力があり、いつでも笑顔、その人がいると場が明るくなる、魅力的な方が皆さんのまわりにもいらっしゃるのではないでしょうか。そして、「素敵！自分もそうなりたい！でもどうすればそうなれるのかわからない・ […]

2023.03.09 胃の調子が悪い時に口の周りに吹き出物ができたことはありませんか？。 皮膚は内臓の状態をうつしだす鏡と言われているのを聞かれたことがあるかと思います。 セラピストとして、お客様の皮膚の状態を観察することから、体の健康状態を […]

2023.02.15 消化器系の最終部にある大腸。大腸の構造や働きがわかると下痢や便秘を改善するためにはどんな生活をしたらよいかが分かります。 今回の記事では、アーユルヴェーダにおける便秘や下痢の対処法もご紹介しています。 大腸の働き 私たち […]

2023.02.15 アーユルヴェーダでは、病気の予防や、健康維持のために、ドーシャバランスやアグニ（消化力）を整えるためのアプローチを重視しますが、それと同じくらい大切なことのひとつに、アーマ（未消化物）をためない、ということがあります。今 […]

2023.02.14 寒さも少し和らぎ、春が近づいてきましたね。冬場は、冷え、運動不足、水分不足などにより便秘になりやすい環境でしたがみなさんはどうでしたか？ 今回は、アーユルヴェーダの考えを取り入れた、便秘対策をご紹介します。 まずは今の便 […]

2023.01.20 2023年の大寒は、1月20日～2月3日と言われています。大寒は日本の二十四節気で最後24番目となり、1年で一番気温が下がる時期、この寒さを乗り越えると、2月4日立春の新しい二十四節気の始まりですね。 みなさんはどのよう […]