2023.03.19 3月 21 日は春分の日。地球上のどこにいても昼と夜の長さが同じになる日といわれていますが、 この記事を書くにあたり厳密には昼の方が少し長いということを知りました。 祝日法上では春分（太陽が春分点を通過する瞬間）を含む日 […]

2023.02.04 ２月４日は立春。暦の上では春の始まる日ですが、まだまだ寒さを感じる日が多いですよね。 アーユルヴェーダには「リトゥチャリヤ（季節の過ごし方）」という季節ごとのドーシャの変動にあわせた食べ物や暮らし方などの教えがあります。 […]