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ストレス | 英国アーユルヴェーダカレッジ
The College of Ayurveda
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アーユルヴェーダの梅雨の過ごし方|だるさ・むくみ・不調を整える7つのセルフケア
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2025.07.08
梅雨になると、なんとなく体がだるかったり、気分がすっきりしなかったり…そんな不調に悩まされていませんか? 実は、アーユルヴェーダでは、梅雨は「カパ(水・地のエネルギー)」と「ヴァータ(風・空のエネルギー)」が乱れやすい季 […]
肌トラブルが気になる秋冬に!アーユルヴェーダの乾燥肌対策とは?
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2024.11.18
秋冬は空気の乾燥が進み、肌の潤いが奪われやすい季節です。アーユルヴェーダは、インド・スリランカ発祥の伝統医学で、生命エネルギーである「ドーシャ」のバランスを整えることで健康を保つ方法を提案しています。特に乾燥しがちな秋冬 […]