2025.02.05 花粉症の季節といえば春を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実はその対策は秋・冬から始めることが鍵となります。アーユルヴェーダでは、季節に応じた体のケアを行うことで、体質を根本から整える考え方を大切にしています。 秋は […]

2024.12.03 アーユルヴェーダで冬を健康に過ごす方法とは？ 冬の寒さと乾燥は、体調を崩しやすい環境を作ります。インド・スリランカ発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、季節に応じた生活法で体調を整えることが大切とされています。本記事 […]