寒い冬になると、気分が沈みやすくなったり、疲れが取れにくいと感じたりすることはありませんか？ それは「冬うつ」の兆候かもしれません。冬うつは日照時間の短さや寒さによって心身のバランスが乱れることが原因とされています。 本 […]