2025.03.23 春は新しい始まりの季節。しかし、気温の変化や冬に溜まった老廃物の影響で、だるさや花粉症、むくみを感じることも多いですよね。 アーユルヴェーダでは、季節ごとに適したライフスタイルを取り入れる「リトゥチャリヤ（季節の養生法） […]

2025.02.05 花粉症の季節といえば春を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実はその対策は秋・冬から始めることが鍵となります。アーユルヴェーダでは、季節に応じた体のケアを行うことで、体質を根本から整える考え方を大切にしています。 秋は […]

2024.11.09 アーユルヴェーダとは？ アーユルヴェーダは、約5000年以上前にインド、スリランカで発祥した、生命科学とも呼ばれる伝統的な医療体系です。サンスクリット語で「アーユス」とは生命を、「ヴェーダ」とは科学・知識を意味します。心 […]