2025.07.08 梅雨になると、なんとなく体がだるかったり、気分がすっきりしなかったり…そんな不調に悩まされていませんか？ 実は、アーユルヴェーダでは、梅雨は「カパ（水・地のエネルギー）」と「ヴァータ（風・空のエネルギー）」が乱れやすい季 […]

2025.03.23 春は新しい始まりの季節。しかし、気温の変化や冬に溜まった老廃物の影響で、だるさや花粉症、むくみを感じることも多いですよね。 アーユルヴェーダでは、季節ごとに適したライフスタイルを取り入れる「リトゥチャリヤ（季節の養生法） […]