2025.08.16 じっとしていても汗ばむような日本の夏。食欲がなくなったり、なんとなくイライラしたり、胃腸の調子が不安定になったり……そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、夏特有の“体と心の熱”によるバランスの乱れかもしれません。 アーユ […]

2025.08.15 毎年やってくる、厳しい夏の暑さ。 「なんだか体が重い」「食欲がない」「朝からぐったり」――そんな“夏バテ”に悩んでいませんか？ 35℃超えが通常となってきている最近ですが、冷房の効いた室内と猛暑の屋外を行き来する日々。冷 […]

2025.08.10 暑さと湿気が続く日本の夏。体がだるい、イライラしやすい、夜は寝つきが悪い……そんな不調をなんとなく感じていませんか？ 冷たい飲み物やエアコンに頼っても、根本的な“整い”にはつながらず、夏バテや肌トラブルを繰り返してしまう […]

2025.07.08 梅雨になると、なんとなく体がだるかったり、気分がすっきりしなかったり…そんな不調に悩まされていませんか？ 実は、アーユルヴェーダでは、梅雨は「カパ（水・地のエネルギー）」と「ヴァータ（風・空のエネルギー）」が乱れやすい季 […]