現在、本講座の募集は行っておりません。
自宅で好きな時間に、アーユルヴェーダを学び実践しながら、 健康で美しく生きる皆さまを応援する講座です。
今まで、遠方で通学できない、仕事・子育て中で、忙しく通学できないなど、さまざまな事情でコースを受講できない方も アーユルヴェーダを学べるように通信講座をご用意しています。
テキストは3部構成になっています。アーユルヴェーダの基本や体質診断、一日の生活法、セルフマッサージの方法、オイルの効能、ストレスとのつきあい方を学び、 毎日の生活に取り入れていくことで、自分自身の良い変化を楽しんでいきます。
アーユルヴェーダの基礎を学ぶだけでなく、まさに、自分の体質改善も実践することのできるコースです。
特徴・メリット
1.アーユルヴェーダの基本を学び実践していきながら、自分にあった健康法を学べます。
最初に体質診断表を記入していただいて、体質を診断しています。そのうえで、アーユルヴェーダの基本知識を学び、ディナチャルヤというアーユルヴェーダの1日の過ごし方を実践して、体質改善をしていきます。この日々の生活を実践ダイアリーにつけていただきます。2週間分ごとにセラピストが添削しコメントをして、みなさんの健康へのお手伝いをします。セラピストが、あなたの身体や心の悩みに親身にお答えしていくので、 まさに、あなた専用にカスタマイズされたアーユルヴェーダ実践講座です。
2.人間関係のストレスが減り、毎日楽しくなります
体調が悪いという方のほとんどが、ストレスも多いことがアーユルヴェーダを伝えているなかでわかってきました。 身体だけでなく心も健康であるために、ストレスとのうまいつきあい方についても学んでいきます。 ストレスとうまくつきあえるようになると、日々の生活が楽しくなり、身も心も豊かになることができます。
3.英国アーユルヴェーダカレッジ認定「アーユルヴェーダ心理アドバイザー」資格取得できる
講座を修了された方は、英国アーユルヴェーダカレッジ認定「アーユルヴェーダ心理アドバイザー」 の資格を得ることができます。 友人やご家族の健康のアドバイスしていきましょう。
こんな方におすすめ
1.アーユルヴェーダを基礎から学びたい方
2.自分自身のライフスタイルを見直して元気になりたい方
3.家族の健康管理が気になる方
4.すでにセラピストとして働いている方
5.セラピストとして、生活アドバイス力を身につけたい方
特典
1.アーユルヴェディックハーバルオイル 100ml
2.アーユルヴェーダ音楽CD
アーユルヴェーダ音楽CDは、ヴェーダ科学の一つ、ガンダルヴァ・ヴェーダの音とリズムの理論に基づいて、アーユルヴェーダ医師によって プロデュースされたものです。スリランカの著名なシタール、タブラ、フルート、 サントゥール奏者による作品です。
ガンダルヴァ・ヴェーダ音楽は、自然界のバランスを回復させ、 聴く人の心と身体、そして環境全体に調和と浄化をもたらすと伝えられています。 マッサージ、ヨーガ、瞑想の際に流すことによって、 ヒーリング効果が増します。
期間 | 3ヶ月(提出物提出期限 6ヶ月) |
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価格 | |
内容 | 第1部 アーユルヴェーダを知ろう 第2部 アーユルヴェーダを実践しよう 第3部 ストレスとのつきあい方 |
お申込 | |
メールでお問合せ | info@ayurvedacollege.jp |
本講座はこんなカリキュラムとスケジュールで進んでいきます。
はじめに「学習の進め方」
テキストが届いたら下記の資料を提出します。 セラピストが受講生のダイアリーにコメントをする際の参考となります。 また、体質診断もここで行います。
【目標確認シート】
【ライフスタイル問診表】
【体質診断表提出】
【体調チェックシート】
【事前ダイアリー(1週間分)】
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第1部「アーユルヴェーダを知ろう」
<学ぶこと>
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの目的
・アーユルヴェーダにおける「健康」の定義 ・身体を支える3つのエネルギー
・体質とは
・体質の種類
・7つの体質の特徴
・身体の不調について
・エネルギーのアンバランス
・アーマ
・エネルギーのバランスを整える方法 【添削問題提出】
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第2部「アーユルヴェーダを実践しよう」
<学ぶこと>
・ディナチャルヤ~1日の過ごし方~
・ディナチャルヤの定義
・ディナチャルヤの目的
・生活の質(Quality of Life)
・ディナチャルヤの代表的な10項目
【実践】目覚めのヨーガ
【実践】舌の洗浄
【実践】水・白湯を飲む
【実践】排便
【実践】セルフマッサージ
【実践】呼吸法
ほか ・リトゥチャルヤ~季節の過ごし方~
・目覚めのヨーガ、セルフマッサージ、呼吸法はお申込 いただいた方だけがご覧いただける動画をご用意しています。
動画の画像→→
【添削問題提出】
【2週間分のダイアリー提出】
ダイアリーはこんな感じで添削されて返ってきます。
担当者が毎回、アドバイスで励ましてくれます
↓クリックで大きい画像が見られます。
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第3部「ストレスとのつきあい方」
<学ぶこと>
・ストレスとは
・ストレスの種類
・ストレスの身体への伝達経路
・ストレス状態の兆候
・ストレスとのつきあい方~心理学的アプローチ~ 自分のもっている判断基準に気づく 捉え方を変える 客観的に自分を観察する 自分に目を向ける
【2週間分のダイアリー提出2回】 【添削問題提出】
【修了証】を送付します
【取得できる資格】
修了時には、 英国アーユルヴェーダカレッジ日本校認定「アーユルヴェーダ心理アドバイザー」資格 が授与されます。
ご家族、お友達、まわりの方々の健康な生活にむけて アドバイスをしましょう