2024.12.23 寒い季節になると風邪を引きやすくなり、「どうすれば早く治せるのか」「予防できる方法はないのか」とお悩みではありませんか？ 風邪をひいてから現代医療に頼る方法もありますが、インド・スリランカの伝統医学「アーユルヴェーダ」に […]

2024.12.03 アーユルヴェーダで冬を健康に過ごす方法とは？ 冬の寒さと乾燥は、体調を崩しやすい環境を作ります。インド・スリランカ発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、季節に応じた生活法で体調を整えることが大切とされています。本記事 […]

2024.11.23 秋冬に冷え性が悪化する理由 季節ごとの体への影響：秋から冬への移行期とは？ 秋から冬にかけて、気温が下がり、空気が乾燥していきます。この季節の変化は、アーユルヴェーダ的には風のエネルギーである「ヴァータ」が高まる時期と一 […]