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ヴァータ | 英国アーユルヴェーダカレッジ
The College of Ayurveda
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> スタッフブログ
今年の冬は風邪をひかない!アーユルヴェーダで学ぶ冬の健康法と風邪予防
詳しくはこちら
2024.12.03
アーユルヴェーダで冬を健康に過ごす方法とは? 冬の寒さと乾燥は、体調を崩しやすい環境を作ります。インド・スリランカ発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、季節に応じた生活法で体調を整えることが大切とされています。本記事 […]
「冬うつ」を克服するアーユルヴェーダの知恵【食事・セルフケア・ライフスタイル実践法】
詳しくはこちら
2024.11.27
寒い冬になると、気分が沈みやすくなったり、疲れが取れにくいと感じたりすることはありませんか? それは「冬うつ」の兆候かもしれません。冬うつは日照時間の短さや寒さによって心身のバランスが乱れることが原因とされています。 本 […]
【アーユルヴェーダで秋冬の冷え性対策】実践法から体質別アプローチまで詳しく解説
詳しくはこちら
2024.11.23
秋冬に冷え性が悪化する理由 季節ごとの体への影響:秋から冬への移行期とは? 秋から冬にかけて、気温が下がり、空気が乾燥していきます。この季節の変化は、アーユルヴェーダ的には風のエネルギーである「ヴァータ」が高まる時期と一 […]
肌トラブルが気になる秋冬に!アーユルヴェーダの乾燥肌対策とは?
詳しくはこちら
2024.11.18
秋冬は空気の乾燥が進み、肌の潤いが奪われやすい季節です。アーユルヴェーダは、インド・スリランカ発祥の伝統医学で、生命エネルギーである「ドーシャ」のバランスを整えることで健康を保つ方法を提案しています。特に乾燥しがちな秋冬 […]